育毛シャンプー.net TOP ＞頭皮マッサージで抜け毛予防

頭皮マッサージ

頭皮の血行状態が悪くなると、抜け毛が発生しやすくなります。
血液は毛髪にも栄養を運んでいるので、血流が悪くなることにより、髪の成長が妨げられます。

頭皮に刺激を与え、血行を良くするためには頭皮マッサージが効果的です。

頭皮マッサージは、正しい方法で毎日継続することにより効果が高まります。



頭皮マッサージの方法

頭皮マッサージは、洗髪中または洗髪後に行うのが最も効果的です。
ここでは、頭皮マッサージの正しいやり方を紹介します。

両手の親指から薬指まで8本の指を使って、指の腹で頭頂部を中心に全体的に掴むように揉みほぐしていきます。

頭皮が柔らかいとつかみやすいのですが、血行不良で頭皮が固くなっている場合はつかみづらくなっていますので、8本の指でほぐすようにマッサージしていきます。

特に頭頂部は男性ホルモンの影響により抜け毛が発生しやすくなっていますので、特に、念入りにマッサージを行います。

マッサージの際の注意点は、絶対に爪を立てないことです。爪を立てると頭皮を傷つけ、炎症を引き起こす場合があります。

このマッサージを毎日継続することにより、固くなっていた頭皮が徐々に柔らかくなっていき、頭皮の血行を促進します。

１日ほんの数分でも、毎日継続することが重要です。マッサージをやったりやらなかったりすると、頭皮がすぐに固くなってしまい、あまり高い効果は期待できません。

また、通常のマッサージには、叩いたりさすったりという動作が含まれますが、頭皮には刺激が強すぎるため、叩いたりさすったりはしないほうが無難です。






育毛剤との併用

頭皮マッサージだけを行っても効果が十分に得られますが、育毛剤と併用すれば、さらに高い効果が期待できます。

洗髪後などに、頭皮に育毛剤を浸み込ませてからマッサージを行うと、育毛剤がより浸透しやすくなるので、抜け毛予防にはより効果的です。

特に、スプレータイプの育毛剤を使用すると、マッサージをしやすくなります。