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女性の薄毛の原因

女性でも薄毛に悩む人が年々増えてきています。

薄毛の原因は男性と女性で違っており、女性の薄毛の原因には老化、ストレス、ホルモンバランス、ダイエット、睡眠不足などが挙げられます。



老化について

中高年に差しかかってくると、薄毛で悩む人が増えてきます。

加齢とともに女性ホルモンが減少することにより、後頭部が薄くなり、髪も細くなっていきます。

男性のように頭頂部だけ薄くなったり、生え際が後退することはあまりなく、全体の髪のボリュームがなくなって、分け目や地肌が見えやすくなるケースが多いです。

老化が原因なので、諦める方もいるかもしれませんが、きちんと対策をすれば薄毛の進行を遅らせることができます。


パーマとカラーリング

若いうちからカラーリングやパーマをする女性が増えています。

パーマ液やカラーの薬剤は髪への負担をかけるばかりではなく、頭皮にまでダメージを与えます。

市販の安いカラーリング剤を使うのではなく、費用が高くついても美容院で髪を染めるようにしたほうが、多少は頭皮への負担を軽減できます。

また、年に3回以上パーマやカラーリングをすると、頭皮へのダメージがどんどん蓄積されてしまいます。カラーリングの際には、髪が伸びてきても目立たない色を選ぶなど、出来るだけ回数を減らすように工夫するとよいでしょう。



ダイエット

ダイエットで厳しい食事制限をすると、栄養不足になり、髪まで栄養が行き渡らなくなります。

そのため、髪がパサパサになり、抜け毛が増えてきます。健康のためにも、食事制限より運動をして痩せるように努力することをおすすめします。



ストレスと睡眠不足

女性の社会進出に伴い、ストレスを抱えている女性は多くなっています。

ストレスがたまると、自律神経の働きが悪くなったり、ホルモンのバランスが崩れます。その結果、頭皮の血行が悪くなり、髪が抜けやすくなります。

また、髪が成長する夜間にしっかり睡眠をとらなければ、髪の成長を妨げ、薄毛になりやすくなります。

薄毛対策のためにも、ストレスを解消し、睡眠をしっかりとるようにしましょう。